SERVIÇOS
Está apreensivo ou um pouco intimidado em tentar Pilates? Muitas pessoas se sentem assim inicialmente, mas não deixe que isso o impeça de vir até nós! Joseph Pilates projetou seus exercícios para serem modificados de acordo com a habilidade do aluno.
Quer você esteja em uma sessão particular ou em uma aula em pequenos grupos, um instrutor profissionalmente treinado irá guiá-lo através dos exercícios autênticos do Pilates com atenção meticulosa à forma e à precisão. Como resultado, você desenvolverá força e flexibilidade de forma segura e cuidadosa. Se você é iniciante, seu instrutor garantirá que você se sinta confortável em seu próprio nível. Você ficará surpreso com o progresso que fará!
Use roupas confortáveis que possam esticar com você. Você pode andar descalço ou usar meias antiderrapantes durante a aula. Oferecemos diversas variedades de meias de Pilates para compra.
Se você estiver tendo uma aula particular, seu instrutor fará uma breve consulta com você antes da aula para revisar seu histórico de saúde e preocupações. Seu instrutor pode fazer mais perguntas para entender melhor quaisquer lesões ou cirurgias que você possa ter feito para adaptar seu treino. Se você estiver participando de uma aula em grupo, é importante que você também compartilhe essas informações com seu instrutor.
Seu instrutor irá guiá-lo através de vários exercícios. Às vezes, isso envolverá tocar em você para manipular os movimentos do seu corpo e/ou alcançar o alinhamento adequado. Por favor, esteja ciente de que pode haver outros instrutores trabalhando com seus clientes durante o seu tempo no estúdio.
Tal como acontece com qualquer programa de exercícios, seu corpo se beneficiará mais com a prática frequente e regular. Sugerimos participar das aulas duas a três vezes por semana.
Aulas Particulares
Joseph Pilates projetou este sistema para ser ensinado de um instrutor para um aluno. Nessas sessões privadas, podemos atender a todas as suas necessidades pessoais, contornar quaisquer lesões ou cirurgias e torná-lo mais forte e flexível com um cuidado meticuloso com seu corpo.
Preços
Instrutora de Pilates
Instrutora Mestre de Pilates
Aulas Semi-Privadas
(2 pessoas)
As aulas semi privadas nos permitem aprofundar os princípios do Pilates, além de ensinar exercícios específicos para atender às suas necessidades individuais. As aulas são ideais para parceiros com níveis de condicionamento físico e experiência semelhantes.
Preços
(por pessoa)
Aulas em pequenos grupos
Compre um pacote e escolha entre dois tipos de aula.
Experimente o sistema completo de Pilates originalmente projetado por Joseph Pilates. Ao longo de uma hora, um instrutor conduzirá os participantes através de exercícios no reformador, cadeiras, Cadillac e barris.
(oferecido em todos os níveis)
Essas aulas no solo incorporam a verdadeira essência do trabalho de Pilates. Através do uso de molas, barras reversíveis, pequenos barris, barras de empurrar e outros suportes, nossas classes de torre são projetadas para criar alinhamento corporal, aprofundar a força do núcleo e melhorar a flexibilidade geral.
Disponível em estúdio e virtualmente.
Experimente os fundamentos do Pilates em nossas aulas de solo, apresentando o trabalho original no solo, o Círculo Mágico e outros acessórios. Nosso treino de barra definitivo é inspirado no balé clássico, no moderno, na dança e no tapete de Pilates clássico.
Preços do Estúdio Completo (Aulas de Estúdio Completo e de Torre)
Preços de Mat Pilates
Aulas em Trio (3 Pessoas)
Três clientes trabalham com um instrutor, com foco no aparelho de Pilates, bem como no trabalho autêntico de Pilates no solo.
Preço
(por pessoa)
Associações de Grupo de Pilates
Nossas adesões a aulas em grupo oferecem a você a oportunidade de experimentar o Pilates Clássico a preços acessíveis.
Cartão de Presente
Cartão de Presente Online
Surpreenda alguém especial com sessões de pilates!
Os cartões de presente do Authentic Pilates Learning Center podem ser usados para comprar produtos em nossa loja online
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New Students
Feeling apprehensive or a little intimidated about trying Pilates? Many people feel that way initially, but don’t let it stop you from coming to us! Joseph Pilates designed his exercises to be modified to the ability of the student.
Whether you are in a private session or a small group class, a professionally trained instructor will guide you through the Authentic Pilates exercises with meticulous attention to form and precision. As a result, you will develop strength and flexibility in a safe and careful way. If you are a beginner, your instructor will make sure you feel comfortable at your own level. You will be amazed at the progress you’ll make!
What to expect during your first visit
What should I wear?
Wear comfortable clothing that can stretch with you. You may go barefoot or wear non-skid socks during your lesson. We carry several varieties of Pilates socks for purchase.
What will my Pilates instructor need to know about me?
If you are taking a private lesson, your instructor will have a brief consultation with you prior to the lesson to review your health history and concerns. Your instructor may ask you further questions to get a better understanding of any injuries or surgeries you may have had to tailor your workout. If you are attending a group lesson, it is important for you to share this information with your instructor as well.
What should I be prepared for during my Pilates session?
Your instructor will guide you through various exercises. Sometimes this will involve touching you to manipulate your body’s movements and/or achieve proper alignment. Please be advised that there may be other instructors working with their clients during your time at the studio.
How often should I do Pilates?
As with any exercise program, your body will benefit most from frequent and regular practice. We suggest participating in lessons two to three times a week.
Private Lessons
(Call studio to schedule 201-252-8720)
Joseph Pilates designed this system to be taught with one instructor to one student. In these private sessions, we can address all of your personal needs, work around any injuries or surgeries, and make you stronger and more flexible with meticulous care to your body. You can learn more about the training and qualifications of our Pilates teachers here.
Semi-Private Lessons (2 people)
(Call studio to schedule 201-252-8720)
Duos allow us to delve deeper into the principles of Pilates, while using all of the apparatus in a small group setting.
Private Lessons with an Apprentice
(Call studio to schedule 201-252-8720)
Private sessions offered at a reduced rate with one of our teachers in training.
Small Group Classes
(Buy one package and choose between two class types)
Full Studio Lessons
Experience the full Pilates system as originally designed by Joseph Pilates himself. In full studio classes, the instructor will take you through multiple apparatus such as the reformer, Chair, Cadillac, and Barrels.
(Offered at all levels)
Mat Pilates Classes
(available in studio and virtually)
Experience the true basics of Pilates with the original mat work. To further challenge your body, we will use the magic circle and other props.
Bring a friend who purchases a series and get a free class!
Trio Lessons (3 People)
(Call studio to schedule 201-252-8720)
Three clients work with one instructor, focusing on the Pilates apparatus as well as Authentic Pilates mat work.
Pilates Group Memberships
Our group class memberships offer you the opportunity to experience Classical Pilates at an affordable pricing. Enroll today and received a one-time Classical Pilates complimentary private lesson.
by X Tech Knowledge