Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com mais de 15 anos de experiência dedicados à promoção da saúde e da qualidade de vida. Ao longo da minha trajetória, aprofundei meus estudos nas áreas de reabilitação e envelhecimento saudável. Sou especialista em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca (Instituto Carlos Chagas) e possuo formação em Educação Física e Gerontologia, com foco na prescrição segura e eficiente de exercícios para idosos e pessoas com doenças crônicas.

Há oito anos, atuo com o método Pilates e, atualmente, sigo aprofundando meus estudos, me formando no Authentic Pilates Learning Center, na abordagem clássica do método. Meu trabalho é guiado pela escuta atenta, pelo respeito aos limites do corpo e pela construção de uma rotina de movimento segura, eficiente e prazerosa.